Jesienne treningi na świeżym powietrzu

👨‍🔬Dla prawidłowego rozwoju i budowania odporności dziecko powinno spędzać aktywnie czas również w takiej aurze. Czas spędzony aktywnie na powietrzu jest nie do przecenienia. Hartuje organizm, dotlenia mózg, wprawia w dobry nastrój.
🏃‍♂️Ruch na świeżym powietrzu to mnóstwo korzyści dla organizmu. Oprócz walorów zdrowotnych trening na zewnątrz pozytywnie wpływa na samopoczucie dziecka, radość z gry i komfort pracy.
🎽Treningi na świeżym powietrzu poprawiają dopływ powietrza do organizmu. W ten sposób zapobiegamy niedotlenieniu, mogącemu skutkować zniechęceniem, ospałością, problemami ze snem czy spadkiem koncentracji.
📈Większa dawka tlenu dla organizmu to poprawa pracy serca, układu oddechowego i mózgu. Dodatkowo podczas deszczu powietrze jest oczyszczone z różnorakich zanieczyszczeń💠
⛅️Ruch na świeżym powietrzu wzmacnia także układ odpornościowy, przyczynia się do wentylacji płuc, zaostrza apetyt, a w słoneczne dni wzmaga się produkcja witaminy D odpowiedzialnej za silne kości i zęby.
🎯Widzimy więc, że trening na świeżym powietrzu jest doskonałym połączeniem przyjemnego z pożytecznym. Korzystajmy więc z tego połączenia‼️
Wtorkowe sesje treningowe w Łomży pokazały że poza strefą komfortu też może być radość i dobra zabawa 🤗