Przed nami kolejny tydzień treningowy. Dopóki temperatura znacząco nie spadnie w Łomży będziemy starali się trenować na świeżym powietrzu. Ubiegły tydzień pokazał, że pomimo niskich temperatur i niesprzyjającej aury nawet w najmłodszych rocznikach utrzymała się wysoka frekwencja podczas zajęć. Przy temperaturze poniżej 10 stopni warto wyposażyć dziecko w bieliznę termiczną oraz cienkie rękawiczki i komin na szyję. Przy opadach deszczu świetnie sprawdza się cienka kurtka ortalionowa. Wkrótce wszystkie dzieci trenujące w Łomży i Nowogrodzie otrzymają dodatkowo praktyczny prezent-wsparcie młodego sportowca, przygotowywany przez naszych sponsorów.
Pamiętajmy że jesienne treningi na świeżym powietrzu zapewniają dziecku:
Lepsze dotlenienie
Wzmocnienie odporności organizmu
Poprawę krążenia i pracy mięśni
Wykształcenie mechanizmów termoregulacyjnych
Dostarczenie witaminy D
