Jesienne treningi

Przed nami kolejny tydzień treningowy. Dopóki temperatura znacząco nie spadnie w Łomży będziemy starali się trenować na świeżym powietrzu. Ubiegły tydzień pokazał, że pomimo niskich temperatur i niesprzyjającej aury nawet w najmłodszych rocznikach utrzymała się wysoka frekwencja podczas zajęć. Przy temperaturze poniżej 10 stopni warto wyposażyć dziecko w bieliznę termiczną oraz cienkie rękawiczki i komin na szyję. Przy opadach deszczu świetnie sprawdza się cienka kurtka ortalionowa. Wkrótce wszystkie dzieci trenujące w Łomży i Nowogrodzie otrzymają dodatkowo praktyczny prezent-wsparcie młodego sportowca, przygotowywany przez naszych sponsorów.

Pamiętajmy że jesienne treningi na świeżym powietrzu zapewniają dziecku:

Lepsze dotlenienie

Wzmocnienie odporności organizmu

Poprawę krążenia i pracy mięśni

Wykształcenie mechanizmów termoregulacyjnych

Dostarczenie witaminy D